Содержимое
Множество процессов в организме (например, регуляция аппетита или обмена веществ, сексуальная функция, настроение и т.д.) зависят от баланса гормонов в организме. Эти химические соединения создаются железами эндокринной системы и выпускаются в кровоток. Из-за избыточного или недостаточного выделения веществ может возникать дисбаланс, который негативно сказывается на эмоциональном и физическом состоянии, а также на качестве жизни.
На протяжении всего жизненного цикла в нашем организме происходят естественные колебания уровня гормонов, которые возникают на фоне полового созревания, менструального цикла, беременности и менопаузы. Кроме того, стиль жизни и наличие определенных заболеваний также влияют на уровень гормонов. Поэтому крайне важно вовремя обращать внимание на изменения в гормональном балансе и консультироваться с опытными медиками.
Как распознать проблему вовремя? Мы предлагаем ознакомиться с девятью ключевыми признаками, свидетельствующими о возможном гормональном дисбалансе.
Болезненные менструации
Если вы часто испытываете боль в животе и пояснице во время менструации, следует внимательнее относиться к своему здоровью. Помимо гормонального дисбаланса, проблема может заключаться в миоме матки (особенно, если к вышеперечисленным симптомам добавить болезненный половой акт). Фиброиды являются нераковыми новообразованиями, которые развиваются внутри матки или вокруг нее. В таких ситуациях очень важно пройти медосмотр у гинеколога, а также по его рекомендации провести дополнительные методы диагностики (например, УЗИ).
Перепады настроения
Эстроген (женский гормон) может влиять на нейротрансмиттеры в мозге: в том числе и серотонин, который стабилизирует эмоциональное состояние и настроение. Колебания уровня эстрогена могут вызывать ПМС, а также депрессивное настроение в период пременопаузы и менопаузы.
Если вы часто сталкиваетесь с чувством подавленности и беспокойства, которые негативно влияют на вашу повседневную жизнь, следует пересмотреть распорядок дня, а также внести коррективы в рацион. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, а основной акцент делать на выполнении физических упражнений. Не забывайте вести дневник, в котором сможете записывать все свои симптомы. Такой подход позволит врачу собрать детальный анамнез и подобрать оптимальное лечение. Дополнительной поддержкой организма может стать прием пищевой добавки Инозитол (В8) от Solgar. Он регулирует гормональные и обменные процессы.
Низкое либидо
Чаще всего такая проблема встречается у женщин в период пременопаузы, а также менопаузы. Низкое либидо связано с падением уровня эстрогена и тестостерона. В таких ситуациях обязательно необходима консультация опытного гинеколога, который разработает оптимальную схему лечения.
Слабость костей
В период пременопаузы и менопаузы может падать уровень эстрогена. Это негативно сказывается на состоянии здоровья, вызывая потерю костной массы. Рекомендуется пересмотреть образ жизни. Стоит начать делать упражнения с небольшой весовой нагрузкой, а также придерживаться правил здорового питания с обязательным употреблением продуктов — источников кальция и витамина D.
Увеличение веса
Гормональный дисбаланс может влиять на увеличение веса: в том числе из-за недостаточной активности щитовидной железы, синдрома поликистозных яичников, а также в период менопаузы. Если вы начали замечать увеличение веса, обязательно следует проконсультироваться с врачом, а еще — обследовать щитовидную железу.
Проблемы с кожей
Появление высыпаний у взрослых на постоянной основе может свидетельствовать о низком уровне прогестерона, а также эстрогена. Нередко при гормональном дисбалансе в период беременности и менопаузы возникает зуд кожи. Решением проблемы может стать посещение квалифицированного специалиста, а также подбор индивидуальной схемы лечения.
Бессоница
Очень часто гормональные изменения негативно влияют на качество сна. Во время пременопаузы и менопаузы яичники вырабатывают меньшее количество эстрогена и прогестерона. Это приводит к ухудшению сна, а также появлению ночной потливости, которая вызывает чувство усталости, а также недостаток энергии. Рекомендуется посетить врача, а также подобрать удобный текстиль (как постельные принадлежности, так и одежду) для сна.
Проблемы с репродуктивной функцией
Женское бесплодие зачастую связано с гормональным дисбалансом. Стоит понимать, что при достижении 35-летнего возраста фертильность женщин существенно снижается. На этот процесс влияют ранняя менопауза, а также другие проблемы: например, синдром поликистозных яичников. В таких случаях необходима качественная диагностика, а также профессиональная консультация.
Головные боли
Подобная проблема нередко возникает на фоне гормональных изменений. Чаще всего головные боли наблюдают во время ПМС или менопаузы, а также беременности. Чтобы проанализировать свое состояние, рекомендуется вести специальный дневник, в который стоит записывать свои симптомы и другие проблемы. Если состояние не улучшается, записи помогут врачу при диагностике.
